Nous oublions souvent de nous occuper de nos pieds. Pourquoi, simplement car ils sont cachés dans dans chaussettes, des chaussures à l'abri des regards. Nous nous réveillons souvent avec l'arrivée de l'été.
Et pourtant, ces pieds négligés à qui nous devons beaucoup car ils nous portent quotidiennement, sont malmenés au quotidien et nécessitent une attention particulière pour ne pas finir avec des crevasses voire même des cors disgracieux. Le rituel doit être le même que pour le reste de notre corps.
1/ On commence par le soin journalier qui consiste simplement à se laver les pieds :
Chaque jour, nous devrions donner la même attention à nos pieds qu'au reste de notre corps : Nous nettoyons notre visage, nous lavons notre corps, nous massons nos mollets, alors on continue jusqu'au pied... On frotte doucement les talons, les orteils avec de l'eau tiède et du savon.
2/ Le bain de pieds délassant
Un soin indispensable. Vous n'avez pas le temps, vous n'avez pas d'appareil de thalasso, qu'a cela ne tienne : une bassine le soir devant la télévision, ou en lisant tranquillement un livre, et le tour est joué.
- Journée shopping, vos pieds sont épuisés. Offrez un moment détente à vos pieds : pour cela, remplissez une bassine d'eau tiède dans laquelle vous aurez dilué un demi-verre de bicarbonate de soude
- Vous avez les pieds secs : Vos pieds n’ont pas vu une pierre ponce de tout l’hiver, oubliés, délaissés, ils ont secs et même crevassés : Dans une bassine d'eau tiède rajoutez une poignée de sel de mer (pour apaiser) et deux tasses de vinaigre de cidre (pour détendre la peau). Laissez tremper 15 mn.
- Pour un soin mensuel : Plongez vos pieds dans de l'eau chaude auquelle vous aurez rajouté quelques gouttes d'huile essentielle (menthe poivrée) ou d'huile d'amande douce, du gros sel et du bicarbonate de sodium. Laissez tremper 20 minutes. et passez à la pierre ponce.
Le bain terminé, pensez à bien sécher vos pieds, en n'oubliant pas la partie située entre les orteils.
Ce bain est un bon début pour retrouver de beaux pieds, mais il faut maintenant passer à l'étape suivant :
3/ Gommage des pieds.
A réaliser une fois par semaine, indispensable pour éliminer les peaux mortes et permettre aux soins hydratants de bien pénétrer la peau. Après un simple lavage des pieds ou un bain prolongé, faites du bien à vos pieds avec un gommage. Vous trouverez certainement de très bons gommages dans le commerce. Mais vous pouvez aussi, très simplement, créer vos propres gommages très facilement :
- Mélangez deux cuillères à soupe de sel fin avec deux cuillères à soupe d’huile d’argan ou d’huile d’olive. Effectuez un massage énergique avec des mouvements circulaires en insistant sur le talon, ceci afin d'éliminer toutes les peaux mortes. Rincez ensuite à l’eau tiède.
- Pour compléter ce gommage, remplissez votre bassine d'eau tiède, ajoutez quelques gouttes de citron patientez quelques minutes puis séchez les pieds en n'oubliant pas les orteils.
Vos pieds ont retrouvés leur douceur, les callosités ont disparu, mais il serait dommage de s'arrêter là. En effet, vos pieds vont s'abimer et s'assécher de nouveau très rapidement sans hydratation.
4/ Le Masque :
Après le gommage, un masque fera le plus grand bien à vos petits pieds. Facile à préparer, ce masque maison va hydrater au maximum la peau de vos pieds. Ecraser une banane bien mûre (très grande propriété nutritive), ainsi qu’un avocat (très gras) jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Ajouter ensuite une cuillère à soupe de miel (antibactérien) qui adoucit et apaise la peau. Laissez agir ce masque durant 10 minutes puis rincez. La peau sera adoucie et apaisée.
5/ Hydratation :
Hydrater quotidiennement vos pieds est essentiel pour avoir des jolis petits pieds. En profiter pour masser quelques minutes vos pieds avec la crème hydratante, ce qui apportera un effet relaxant en plus de l'hydratation.
A cours de crème hydratante, les solutions ne manquent pas :
- Dans la cuisine vous devez avoir un bouteille d'huile d'olive, dans la salle de bain un pot de vaseline ou de noix de coco. Vos pieds vont apprécier. Chaque soir, enduire vos pieds d'une épaisse couche de vaseline, paraffine, huile de coco (fondue quelques secondes au micro onde) ou huile d'olive. Masser longuement, enfiler des chaussettes. La peau va se refaire une beauté durant la nuit.
- Pour des talons fendillés et douloureux, vous pouvez associer la vaseline et la noix de coco fondue.
- Le beurre de karité est le remède beauté des pieds par excellence. Appliqué tous les jours, il nourrit en profondeur et vous procure des pieds tout doux.
Et voilà votre rituel est en place, vos pieds ont bien été dorloté et ont retrouvé beauté et douceur.
Mais pas de beaux pieds sans de beaux ongles.
6/ Le soin des ongles
Vos pieds ont donc été chouchoutés, c'est aux ongles qu'il faut maintenant s'attaquer.
Comme pour les ongles des mains, ils ont besoin d'une pédicure.
Le rituel est exactement le même : on repousse les cuticules avec un bâton de buis, on coupe les ongles bien droits, au carré, pas trop courts et on lime en douceur en arrondissant les ongles pour éviter que les ongles accrochent ou s'incarnent.
Il est bien sur possible de terminer par un vernissage : Commencer par appliquer une couche de vernis transparent ou de durcisseur afin que l’ongle ne jaunisse pas. Posez ensuite deux couches de votre vernis puis une couche de finition.
Le vernis à ongles des pieds dure très longtemps. Entre deux poses, il faut penser à laisser l'ongle respirer et donc attendre quelques jours avant de vernir vos ongles de nouveau
Et voilà, vos pieds vont vous remercier de tous ces soins.